Digitální minimalismus a rodičovství – semináře pro firmy
V dnešním digitálním světě potřebují rodiče a zaměstnanci podporu při navigaci složitými technologickými výzvami. Naše specializované workshopy pomáhají rodinám a jednotlivcům vytvořit zdravou rovnováhu mezi online a offline světem.
Proč digitální minimalismus a rodičovství pro vaše zaměstnance?
- Průměrný zaměstnanec ztratí 2,1 hodiny denně neefektivním přepínáním mezi pracovními úkoly, telefonem a dalšími digitálními zdroji rozptýlení.
- Snížení stresu spojeného s digitálními technologiemi vede k menší míře vyhoření.
- Zdravá digitální kultura ve firmě podporuje kreativitu a inovace.
- Až 62% rodičů uvádí, že problémy s používáním digitálních technologií jejich dětí negativně ovlivňují jejich pracovní soustředění.
- Podpora rodičovství a digitálního zdraví posiluje loajalitu zaměstnanců.
- Firmy, které investují do digitálního wellbeingu, jsou vnímány jako inovativní a odpovědné.
Základní nabídka seminářů pro firmy
(všechny semináře rádi upravíme Vašim potřebám na míru obsahově i formou, semináře realizujeme v českém, anglickém nebo francouzském jazyce)
Digitální rodičovství:
Od batolat po školáky
“Jak mám reagovat, když dítě dostane záchvat vzteku poté, co mu vezmu tablet?”
“V kolika letech by mělo dítě dostat svůj první telefon?”
“Jak nastavit rozumná pravidla bez neustálých hádek?”
Tento komplexní workshop účastníky provede digitálním rodičovstvím od prvních kontaktů dítěte s obrazovkami až po období školní docházky. Hlavní témata:
– Jak vybírat kvalitní digitální obsah
– Strategie pro prevenci záchvatů vzteku při odebírání zařízení
– Kdy a jak pořídit dítěti první telefon
– Nastavení rodičovské kontroly a digitálních hranic
Délka workshopu: 120 minut včetně diskuze a případových studií
Forma: Prezenčně, či online
Hry, sítě, pornografie:
V digitální džungli
“Jak poznám, zda je mé dítě závislé na hrách nebo sociálních sítích?”
“Jak mluvit s dospívajícím o online bezpečnosti, když odmítá komunikovat?”
S narůstajícím věkem roste důležitost otevřené diskuse o náročných tématech. Tématy tohoto semináře jsou:
– Návyková povaha online her a jak ji rozpoznat
– Sociální sítě a jejich vliv na vývoj dospívajících
– Jak mluvit s dětmi o pornografii
– Udržení rovnováhy mezi online a offline životem
– Specifika digitálních závislostí a cesty k prevenci
Délka workshopu: 120 minut včetně diskuze a případových studií
Forma: Prezenčně, či online
Vyvážený digitální život
“Cítím se přehlcený/á neustálým přívalem emailů a zpráv – jak to řešit?“
“Jak nastavit zdravé hranice mezi pracovním a osobním digitálním životem?“
Workshop navržený speciálně pro znalostní pracovníky, kteří čelí digitálním výzvám v profesním i osobním životě. Zaměříme se na:
– Kognitivní biasy v digitálních aplikacích a jejich vliv na rozhodování
– Digitální minimalismus: praktické rady a techniky pro omezení vlivu digitálních zařízení
– Strategie pro zvýšení produktivity a soustředění
– Zdravé digitální návyky pro celou rodinu
– Techniky, jak využívat technologie jako pomocníky, nikoliv rušivé elementy
Délka workshopu: 120 minut včetně praktických cvičení.
Forma: Prezenčně, či online
Přínosy digitálního wellbeingu
Snížení absencí: Digitální stres přispívá ke zdravotním problémům vyžadujícím pracovní absence.
Vyšší angažovanost: Lepší digitální wellbeing a efektivnější využívání digitálních nástrojů přispívá k vyšší kreativitě a angažovanosti zaměstnanců.
Lepší retence: Programy podporující digitální zdraví snižují fluktuaci zaměstnanců, zejména u rodičů a pečujících osob.
Hlubší práce a inovace: Redukce digitálního rozptylování umožňuje zaměstnancům dosáhnout stavu “flow” – klíčového pro komplexní řešení problémů a kreativní myšlení.
Efektivní komunikace: Zaměstnanci lépe rozlišují mezi urgentní komunikací a informačním šumem.
Posílení odolnosti: Zdravý přístup k technologiím zvyšuje schopnost zaměstnanců adaptovat se na změny, zvládat stres a udržet produktivitu
Budování odpovědné značky: Firmy, které aktivně podporují digitální zdraví zaměstnanců, jsou vnímány jako progresivní a odpovědné.
Atraktivita pro talenty: 83% mileniálů a generace Z uvádí, že při výběru zaměstnavatele zohledňují jeho přístup k wellbeingu.
Společenský dopad: Podpora zdravých digitálních návyků zaměstnanců se přenáší do jejich rodin a komunit.
O nás
Slow Tech Institute je nezisková organizace s bohatou historií a odbornými znalostmi. Od roku 2009 se věnujeme výzkumu a vzdělávání v oblasti digitálních technologií, sdružujeme specialisty na nové technologie a související sociologické, psychologické a fyziologické jevy. Naše iniciativa Digitální zdraví dětí propojuje školy, akademiky, lokální komunity a rodiny. Spolupracujeme s externími odborníky na sociální sítě, AI, digitální závislosti a wellbeing
Naše mise
“Vybavit rodiny, pediatry a vzdělávací instituce znalostmi a nástroji, které podporují zdravé digitální návyky, pomáhají zmírnit rizika digitálních závislostí, posilují technologické dovednosti a budují digitální odolnost.“
Jak si objednat program
Cena programu závisí na počtu účastníků, formě (prezenční či webinář) a požadovaném rozsahu. Při objednání více workshopů nabízíme množstevní slevy, pro neziskové organizace a školy nabízíme zvýhodněné ceny.
Pro více informací a rezervaci termínu nás kontaktujte:
Telefon: +420 724 577 668
Email: info@slowtechinstitute.org
Pomůžeme vašim zaměstnancům a jejich dětem bezpečně navigovat digitálním světem.
